Особенности и эффективность лимфодренажного массажа

Рекомендуется к полному прочтению:
Техника проведения массажа
Разновидности лимфодренажного массажа
Когда нужно и когда не стоит идти на процедуру

Лимфодренажный массаж очень хорошо помогает работе лимфатической системы и является очень полезным для всего организма человека. Благодаря расслаблению мышц и расширению сосудов лимфа течет свободнее и ее распределение по организму происходит равномерно. А о том, какую роль играет лимфодренажный массаж для похудения уже давно известно всем. Давайте разберемся чем обусловлена такая эффективность этой процедуры и когда стоит ее проводить.

Техника проведения массажа

Специалисты, выполняющие процедуру руками, с помощью специальных массажных движений двигаются по путям лимфатической жидкости. Эти процессы должны быть плавными, поглаживающими или выжимающими и двигаться по направлению к узлам, но не оказывая на них воздействие.

Перед непосредственным выполнением процедуры применяется помпажная методика: вокруг лимфатических узлов массажист осуществляет волнообразующие массажные движения двигаясь к солнечному сплетению, а затем перемещаясь к лимфатическим сосудам внизу живота. В области спины специалист двигается от поясницы к ключицам, локтям и подмышечным впадинам. Эти шаги повторяются минимум 5-6 раз, и только затем начинается сам лифмодренажный массаж.

Разновидности лимфодренажного массажа

Существует несколько разновидностей лимфодренажного массажа. Например, по силе воздействия эта процедура делится на 3 вида:

проекционный массаж помогает проработать зоны основных лимфатических узлов;
поверхностный массаж проводят для влияния на мелкие кровеносные сосуды для предотвращения спазма и улучшения тока лимфы;
глубокий массаж стимулирует мышечные ткани – массажистом используются сильные движения пальцев для усиления кровотока, улучшения мышечного тонуса, расширения сосудов.

Кроме этой разновидности процедуру делят еще и на ручной и аппаратный виды. Во время первого тело максимально расслабляется, а обменные процессы ускоряются. Во время ручного массажа используются различные косметические средства, облегчающие скольжение рук для размеренного и мягкого влияния на тело. Аппаратный массаж характеризуется применением электрических импульсов для влияния на ткани и стимуляцию оттока лимфы. Особенности и эффективность лимфодренажного массажа

Когда нужно и когда не стоит идти на процедуру

Этот вид массажа улучшает лимфоток и помогает избавляться от излишков жидкостей и токсин, способствует ускорению обмена веществ и питать клетки. Назначают эту процедуру при:

отечности:
варикозе;
появлении и развитии лишнего веса;
нарушениях в обменных процессах;
рубцах;
«апельсиновой корке».

Конечно, как и у многих из процедур, у этого вида массажа есть и противопоказания. Не рекомендуется проводить массаж при тромбофлебитах, кожных болезнях, новообразованиях, сахарном диабете и инфекциях.

Массаж применяют с целью коррекции веса и контуров, стимуляции и ускорения кровообращения и лимфотока. Если принято решение о назначении процедуры, лучше всего обращаться к проверенным специалистам и доверять только тем профессионалам, которые имеют необходимое образование, опыт и инструменты.

Другие записи журнала