Думай быстро: как повысить скорость мышления
Скорость мышления — уровень, который влияет на время обработки информации человеком. Нельзя просто захотеть и начать думать, принимать решения и анализировать информацию быстрее. К сожалению, от человека на осознанном уровне это не зависит. Однако, всё можно натренировать, и ваш мозг возможно «поторопить» некоторыми упражнениями и методами улучшения скорости мышления.
Для чего вам нужно повышать уровень и скорость обработки информации? С первого взгляда кажется, что необходимости в этом нет: вы нормально справляетесь с повседневными задачами, у вас хорошо поставлена речь и вы можете добиться в диалоге ведущей позиции. Но вы можете вывести своё мышление на абсолютно другой уровень, если начнёте практиковать упражнения, для развития скорости мышления. Они помогут разобрать свои слабые стороны и исправить ошибки, из-за которых ваш мозг иногда подводит вас, даже если вы этого не замечаете.
- Начните с «лечения» своей речи. Понаблюдайте за своими друзьями и семьёй, за их диалогами и личными фразами. Как часто мелькают «эм», «ну», «короче» и так далее? Если вы научитесь замечать в речи собеседников слова-паразиты, будет намного проще устранить этот дефект самостоятельно. Ваша скорость мышления напрямую зависит от того, что вы произносите, а мелкие и ненужные слова сбивают ваш мозг, ведь не несут никакой ценной информации.
- Обозначайте для себя важность каждого происходящего события, задачи и разговора. Расстановка приоритетов влияет на рациональность вашего мышления, то есть вы готовите свой мозг заранее к тому, чтобы наиболее качественно и быстро анализировать информацию.Если вам не хватает визуализации для понимания принципа, представляйте свою память в виде книжных полок: верхние и нижние предназначены для второстепенных данных, а на уровне глаз своё место занимает важная для вас информация.
- Играйтесь со скоростью выполнения повседневных и привычных действий. Проще всего делать это дома, наедине с собой, чтобы ни у кого не возникало вопросов, к примеру, почему вы чистите зубы 10 минут или готовите себе кофе за 40 секунд.
Меняя из раза в раз скорость своих действий, вы тренируете свой мозг для дальнейшей возможности пользоваться его гибкостью и адаптацией к смене характера действий. Если у вас нет времени на практику действий, попробуйте ввести в привычку менять темп речи. Проверьте, какая максимально высокая скорость может быть у вас при разговоре, прочтении статьи и так далее. Уделяйте время замедлению или ускорению своих действий ежедневно, чтобы увидеть результат как можно явственнее.
Этот список — малая часть того, что вам могут рассказать авторы и организаторы Центра «Вместе», в котором вы прокачаете своё мышление и выведете скорость работы мозга на новый уровень. Специалисты не только проводят практику и тренинги, но и объясняют, как работают упражнения на развитие скорости мышления. Если вы любитель узнавать новое и улучшать себя, вам точно понравится!
Другие записи журнала