Восстановление духовного равновесия
Сильный пол отличается тем, что он более приземлен к окружающему миру. Вместе с тем мужчины и парни страдают от своей прагматичности. Не обращая внимания на свое душевное состояние, многие из них теряют самообладание, адекватную самооценку, уверенность в себе, независимость от людей и обстоятельств, а также равновесие.
Можно сказать, что многие сильные качества, которые желает развить в себе мужчина, базируются на внутреннем равновесии, спокойствии и уверенности в себе. Если не работать над их восстановлением, тогда можно забыть о том, что вы будете когда-то духовно сильными.
Как обрести внутреннее спокойствие и жизнерадостность?
Условно всех людей можно разделить на тех, кто по жизни идет спокойно, и тех, кто радуется жизни. На самом деле спокойствие и жизнерадостность – это не одно и то же. Человек зачастую является спокойным, поскольку перестает чего-либо ожидать от жизни. Он привыкает, что судьба бывает жестокой, поэтому усмиряет свой пыл, чтобы больше не натыкаться на преграды, не совершать ошибки, не сталкиваться с трудностями, которые больно ранят. В то же время человек зачастую является жизнерадостным не в действительности, а для вида. Другими словами, индивид хочет казаться счастливым человеком, но в глубине он испытывает тоску и грусть.
Выходит, что человек не радуется миру, а лишь притворяется, поскольку не умеет стойко переносить различные перипетии. Конечно, трудно терять любимого человека, большую сумму денег, труды, над которыми долго работали. Но это жизнь: она не всегда только дает, но иногда и отбирает. Поэтому человек впадает в одно из состояний – спокойствие или мнимую жизнерадостность, чтобы хоть как-то выжить в этом мире.
Однако это уже не жизнь, а просто существование. Если и пребывать в этих состояниях, то по-настоящему ощущать спокойствие и жизнерадостность, причем чувствовать все одновременно, а не по очереди.
Спокойствие и жизнерадостность должны быть вашими внутренними состояниями и присутствовать в вас одновременно. Ваше спокойствие должно быть не бегством от реальности, а уверенностью в том, что с любыми ситуациями вы справитесь. Ваша жизнерадостность должна быть настоящей, идущей из души, а не показной, для окружающих людей. По-настоящему ощущайте спокойствие, ведь в жизни нет таких ситуаций, с которыми человек не мог бы справиться, и жизнерадостность, поскольку мир действительно прекрасен и предоставляет много возможностей.
Зачастую человек страдает только из-за того, что сам не позволяет себе увидеть многочисленные возможности, которые предоставляет ему мир. К примеру, мужчина «убивается» горем из-за потери денег. Если он уже один раз заработал приличную сумму денег, то сможет это снова сделать, если не будет горевать, а начнет действовать.
Мир предоставляет вам массу возможностей. Вы просто сами не хотите их замечать, потому что не считаете себя достойными. А вы пожелайте себе самого лучшего. Поймите, что достойны того, чего вы хотите. И начните действовать! Будьте спокойны, зная, что трудности будут, но вы сможете с ними справиться (это придаст вам уверенности в себе). И будьте жизнерадостны, потому что если у вас чего-то нет, вам есть, над чем работать. У вас есть много вариантов того, как реализовать свое желание. Пробуйте, будьте оптимистичны – и у вас все получится.
Как стать духовно уравновешенным человеком?
Поскольку мы говорим на мужском сайте masculino.ru о духовном равновесии, следует определиться с тем, что это такое. Духовно уравновешенным человеком можно назвать того, у кого внутреннее состояние, эмоции и мнение не колеблются от внешнего воздействия среды. Все мужчины живут в мире, который постоянно на них пытается давить, побуждаться к каким-то действиям, обязать. Если мужчина научится не эмоционировать на любое внешнее воздействие, тогда он сможет стать духовно уравновешенным человеком.
Духовное равновесие – это:
- Стабильное настроение, независимо от изменяющихся во внешнем мире обстоятельств.
- Спокойствие, несмотря на критику и возмущения других людей.
- Соответствие желаний и целей с реалиями жизни, где мужчина видит свои возможности и реально их оценивает, понимая, к чему может прийти.
- Уверенность в себе и своих силах, которые у парня на самом деле имеются.
- Отсутствие стремления к стабильной жизни, поскольку мир никогда не является стабильным. Здесь мужчина скорее стремится к приобретению навыков гибкости в любой ситуации, чтобы сохранить то, что ему важно и ценно.
Будьте спокойны, когда вам что-то говорят на эмоциях. Человек просто расстроен или чем-то недоволен, вот и говорит эмоционально. Но вы вправе быть спокойны, даже когда на вас кричат. Представьте, что вам просто говорят какую-то информацию, не сдерживая эмоций. И ваша задача – услышать слова человека, понимая, что эмоции передают лишь его отношение или настрой к теме беседы. Эмоции пусть останутся с человеком, а вы примите лишь ту информацию, которую вам говорят. Оставайтесь спокойными, будьте уверены, что ваши решения правильны, ведь у вас есть причины выбрать именно их.
Только это выводит вас из равновесия – неуверенность в своих решениях. Но вы должны считать их правильными, ведь у вас были причины принять именно их. Даже если вашему собеседнику не нравятся ваши решения и он пытается вызвать у вас чувство вины, не поддавайтесь. Вспомните о тех факторах, которые заставили вас принять именно те решения, которые не нравятся другому человеку, чтобы еще раз подтвердить самому себе их правильность.
Сохраняйте спокойствие, когда с вами эмоционально разговаривают. Значит, что тема беседы как-то волнует человека либо он выражает свое отношение к информации, которую говорит, тем самым пытаясь у вас вызвать определенные эмоции и желания. Но вы вправе выбирать, кричать или нет, когда на вас кричат, нервничать или нет, когда вам угрожают, бояться или не бояться, когда вас запугивают. Вы просто можете послушать ту информацию, которую вам говорят на эмоциях, отмечая интонацию голоса как показатель отношения человека к словам. Вам важно услышать то, что вам говорят. А эмоции пусть остаются вместе с тем человеком, который их выражает.
Будьте спокойны. Будьте уверены в себе и четко понимайте причины принятия тех или иных решений. Будьте уверены, что ваши решения правильные, поскольку у вас были причины принять именно их. И если вы чувствуете вину после общения с человеком, то знайте, что вами просто манипулировали. Вас хотят заставить изменить свое решение на то, которое выгодно вашему собеседнику, а не вам. Но если вы спокойны и уверены в правильности своего решения, то никакие крики и повышенные тона в голосе вас не заставят изменить свое мнение. Сохраняйте спокойствие и понимайте, почему ваше решение является правильным.
Как дать самому себе поддержку?
Мир не такой прекрасный и безоблачный, каким хотелось бы его видеть. К сожалению, мужчина не может положиться даже на близких друзей или любимую женщину, поскольку даже они могут руководствоваться своими потребностями и желаниями, причиняя вред человеку. Это вполне естественно, что каждый будет заботиться в первую очередь о своих интересах. Здесь парню нужно принять факт того, что он должен надеяться всегда только на себя, быть благодарным тем, кто ему помогает, и по необходимости давать самому себе поддержку.
Не ждите, что кто-то вас успокоит и вытрет слезы. Не бегите к друзьям, поскольку они могут вас не понять, посчитать слабаком или даже посоветовать то, что приведет вас к еще большим несчастьям. Лучше обратитесь к самому себе за поддержкой, поскольку вы будете всегда преследовать личные желания и интересы.
Вы ответственны за свою жизнь
Многие люди полагают, что жизнь не зависит от них самих. Очень часто можно услышать от них обвинения в адрес других людей или жизненных обстоятельств, которые помешали им достичь того, о чем они мечтают. Эти люди неустанно говорят о том, что судьба не зависит от них, она либо уже предрешена заранее, либо формируется по воле неких высших сил. На самом же деле в большинстве своем случаев судьба зависит от самого человека. И если внимательно посмотреть на то, как формируется жизнь каждого отдельного индивида, то можно заметить, что только по причине его поведения, поступков и мыслей он живет так, как живет.
В зависимости от ценностных установок у человека вырабатывается определенная модель мышления. На основе этого мышления у него формируются те или иные решения и выборы в различных ситуациях. На базе этих решений человек совершает те или иные поступки. Эти действия влияют на то, какими привычками и чертами характера человек будет обладать, а они в свою очередь формируют его судьбу, то есть те результаты его деяний, которые являются следствием всех его мыслей, слов, поступков и взаимодействия с окружающим миром.
Вот откуда появилась поговорка «Что посеешь, то и пожнешь». Судьба заранее не предрешена. Все зависит от того, что будет делать сам человек. То, что вы имеете сейчас, является результатом всего того, что вы делали в прошлом. То, что вы делаете сейчас, напрямую будет влиять на то будущее, которое станет следствием ваших поступков. Не жизнь за вас решает, какая будет ваша судьба, а вы сами творите такую жизнь, которой жили, живете и еще будете жить.
Это понимание позволяет вам взять ответственность за свою судьбу. Если вы начнете быть внимательными и осознанными, понимать, какие мысли и поступки к каким последствиям приводят, то вы с легкостью сможете формировать свою жизнь такой, какой вы ее хотите видеть. Не кто-то за вас решает, как вы будете жить, люди зачастую просто сами не понимают, как неосознанно дают свое согласие на то, что будут жить бедно, без любви, денег и надежных людей. Своим бездействием или убеганием от решения проблем вы добровольно даете толчок такому развитию событий, которое является следствием подобных действий. Также развивается процесс, когда вы что-то делаете: любое ваше решение (даже если вы не захотели ничего решать) уже влияет на то, как вы будете жить. Поэтому не перекладывайте ответственность за свою жизнь на других людей или судьбу в целом, поскольку только вы отвечаете за то, что с вами происходит.
Как в итоге восстановить духовное равновесие?
Мужчины и парни не должны забывать, что нужно следить не только за здоровьем своего тела, но и за внутренним состоянием. Если внутри вы будете спокойны, стабильны и уверены в себе, тогда вас ничто не сможет поколебать, вывести из равновесия, использовать в нечистых целях. Чтобы восстановить духовное равновесие, нужно всего лишь:
- Сохранять спокойствие в любой ситуации.
- Не привязываться к людям, даже к любимым и близким.
- Ничего не требовать от людей, при этом себя освободить от обязанностей, которые навешиваются окружающими.
- Взять ответственность за свою жизнь, поскольку никем более она не строится.
- Не бояться трудностей и проблем, а также своих ошибок, которые можно исправить.
- Любите и цените себя, а также тех людей, которые уже на деле доказали, что они достойны вашего уважения и верности.
Духовное равновесие избавит вас от многих глупостей, пустых обещаний, лжи и «гнилого» окружения, которое в итоге формируется, когда человек нестабилен и не уверен в себе.
Другие записи журнала