Как забыть подростковые обиды?
- Рекомендуется к полному прочтению:
- Обида – это чья проблема?
- Для тех, кто хранит обиду
- Родителям тоже свойственно ошибаться
- Поблагодарите своих обидчиков
- Как в итоге забыть подростковые обиды?
Обиды негативно сказываются на человеке. В подростковом возрасте многие начинают хранить обиды на родителей, друзей, врагов и прочих людей. Если эти обиды не отпускать в прошлое, тогда они сказываются на невозможности повзрослеть и стать полноценным мужчиной. Нужно уметь забывать подростковые обиды, чтобы жить настоящей жизнью, а не прошлой. Мужской сайт masculino.ru расскажет, почему это так важно и зачем мужчине нужно этим заниматься.
Обиды являются сильными магнитами, которые держат человека в прошлом. Ваше тело растет, жизнь уже кардинальным образом изменилась, а вы продолжаете вспоминать прошлое, где вас кто-то когда-то обидел. Самое интересное, что самыми обидными становятся ситуации, связанные с родителями, друзьями, любимыми девушками, то есть лицами, которые были слишком приближенными к вам. Обида – это нормальная реакция человека на случившееся. Но она становится «якорем», держащим человека в прошлом, если он ее не отпускает.
Обида – это чья проблема?
Когда человек обижается, он обычно думает, что виновниками данного чувства являются другие люди. Это действительно так: инициировали огорчение другие люди, но сама эмоция возникла в результате мыслей и решений человека.
Обида – это чья проблема? Того, кто обижается. Если огорчаетесь вы, это ваша проблема. Если обижаются другие люди, это их проблема. Вы можете стать причиной, но само чувство подчиняется лишь мыслям и решениям того, кто огорчается. Если не хотите обижаться, то приучите себя мыслить так, чтобы никаких обид не возникало. Если другой человек не хочет обижаться, то он должен приучить себя к мыслям и решениям, чтобы они не вызывали у него уязвленных ощущений.
Человек ответственен за испытываемые эмоции. Обида – это чувство, которое становится бременем обижающегося.
Обида – негативная реакция на происходящее. Если вы обижаетесь, значит, то, что сделали окружающие, не вписалось в картинку, которую вы себе нарисовали. Вы сначала придумали, что бы хотелось получить или увидеть, а потом произошла ситуация, которая случилась не по задумке, — и вы огорчились. Произошло не то, что задумали. Вы обиделись на то, что жизнь не подчинилась вашим желаниям.
Обида – нежелание человека принимать ситуацию такой, какая она есть. Он хотел одного, а получил другое – и начал страдать. А если не ожидать? Если не требовать от мира соответствия вашим желаниям и представлениям? Если научиться принимать мир таким, каков он есть? Тогда обиды исчезнут!
Вы контролируете собственные эмоции. Обиду тоже можно контролировать, если перестать требовать от мира исполнения ваших капризов и желаний.
Если вы не избавляетесь от обид, то застреваете в том времени, в котором они с вами произошли. Мужчине может быть уже 30 лет, а он продолжает переживать из-за того, что с ним случилось лет в 18. Если обида не отпускается, то человек может перестать жить настоящим, развиваться и становиться сильнее. Он словно застревает в прошлом времени и остается подростком, которым был на тот период.
Для тех, кто хранит обиду
Людям свойственно обижать друг друга. Зачастую это происходит не по злому умыслу. Это случается оттого, что человек поддался собственным эгоистичным желаниям, не подумав о других. Все ошибаются, в том числе и вы. Представьте, что в стремлении получить высокую должность, к примеру, на своей работе, вы обидели некоторых сотрудников, которые тоже претендовали на нее.
Мир так устроен, что человек всегда в первую очередь думает о себе, даже если ему кажется, что он думает о других. Считая себя самопожертвователями, вы делаете это на выгоду себе самому. Вы хотите, чтобы к вам хорошо относились, вас любили и уважали, поэтому и жертвуете собой, думаете в первую очередь о других. На самом деле человек всегда заботится только о себе, и это нормально. Ведь иначе о нем больше никто не позаботится. И в данном положении нередко случаются события, которые обижают.
Уметь прощать – важное качество, потому что обида в первую очередь причиняет вред тому, кто обижается. Вы носите в себе обиду, ведете подсчет нанесенных вам ран. Не забывая о своей обиде и об обидчике, вы снова и снова прокручиваете в голове воспоминания, которые лишь ранят. Мало того, что вас обидело событие с участием другого человека, так вы еще продолжаете сами себя обижать тем, что прокручиваете в голове воспоминания об этом. Вам кажется, что во всем виноват другой человек. Хотя в действительности вина за обиду лежит только на вас!
Несомненно, вас могло обидеть какое-то событие. Однако это было вашим решением — обидеться на произошедшее, а не уйти и забыть об этом. Вы решили помнить и хранить в себе обиду, а не просто жить дальше. Это вы прокручиваете в голове обидную ситуацию, а не другой человек заставляет вас о чем-то вспоминать.
Заметьте, все делаете вы, хотя на самом деле произошло некое событие, которое не совпало с вашими желаниями и ожиданиями. Так бывает. Есть люди, которые ищут иные пути реализации своих желаний. Тогда почему вы тратите свое время на обиды? Вы думаете, что от того, что вы обижаетесь, кто-то вас пожалеет и сделает так, как того хотите вы? Вы ошибаетесь. Можно обижаться, сколько захочется, и от этого будет плохо только вам.
Обида вредит лишь тому, что обижается. Другой человек живет себе счастливо, хотя вы на него обижаетесь. Об этом знаете только вы и пожинаете плоды своих действий только вы. А другой человек — ваш обидчик — прекрасно себе живет, улыбается и веселится.
Пока вы обижаетесь, сами у себя отнимаете радость жизни. Обида заставляет страдать, не обращая внимания на то, как прекрасен мир, какие могут быть люди хорошими и насколько жизнь – увлекательная вещь. Обижаясь, ваши мышцы напрягаются, из-за чего вы быстрее устаете. Обидчивые люди обычно становятся злыми и агрессивными даже по отношению к тем, кто с ними общается добродушно. И все потому, что они не умеют прощать, видеть в людях хорошее. Они помнят свои обиды и ищут то, что подтвердит их догадку: «Все люди плохие, они все обижают». Да, люди обижают друг друга, но и вы тоже обижаете окружающих, даже не зная об этом.
Очевидно, что обида – пустая трата времени. Вы можете своей обидой навредить только себе, потому что будете вспоминать и обращать внимание только на плохое, ждать только негативное от мира. Все прекрасное, хорошее и радостное будет обходить вас стороной, потому что вы этого не заметите.
Родителям тоже свойственно ошибаться
Нередко обиды возникают в адрес родителей, которые в свое время чего-то не сделали или недодали ребенку. Всем детям как в подростковом возрасте, так и в более старшем, было бы неплохо усвоить простую истину: их родители – тоже люди. А раз они люди (а не Боги, как это кажется каждому ребенку), значит, им тоже свойственно ошибаться.
Родители ошибаются точно так же, как это делаете и вы сейчас. Они ошибались, когда вы только у них появлялись. Они ошибались, когда вас воспитывали. Они ошибались, когда вас ругали или поощряли. Ошибкой было не то, что они делали, а за что они проявляли к вам то или иное отношение. Родители, как и все люди, порой бывают эмоционально зациклены на чем-то, неудовлетворенными своей жизнью, недовольными собой и т. д. А здесь еще нужно воспитывать ребенка, то есть вас. Это очень тяжело сделать простому человеку, которому нужно думать не только о себе, но и о других людях.
Если у вас есть обиды на своих родителей, расстаньтесь с ними. Да, ваши родители сделали вам больно, не поняли вас, обидели. Но зачем обижаться на тех, кто тоже может ошибаться. Вы ведь тоже ошибаетесь. И вам тоже хочется, чтобы люди вас прощали за ваше несовершенство. Почему вас должны прощать, а вы нет? Подумайте над этим.
Понимайте, что ваши родители, друзья, любимые и даже дети – тоже люди. Всем свойственно ошибаться. Всем свойственно делать необдуманные поступки или действия, основанные на ложных идеях и принципах. Если вы хотите, чтобы люди прощали вас, то учитесь прощать сами. Это сложно делать, поскольку этому не учат. Но никогда не поздно научить самого себя прощению.
Поблагодарите своих обидчиков
Как люди реагируют на тех, кто их обидел? Они их ненавидят. Кто-то их проклинает, кто-то распускает сплетни, кто-то в уме представляет картины мести, кто-то месть реализовывает. Другими словами, люди хотят причинить такую же боль своим обидчикам, которую испытали сами.
Но к чему это приводит? Это приводит к тому, что люди живут зависимо от своих обидчиков. Они постоянно думают о тех, кто их обидел, видят людей, похожих на тех, кто им причинил вред. Люди словно живут этими обидчиками, даже следят за ними, чтобы выяснить их слабые места. Вы посвящаете свою жизнь обидчику, хотя вам может казаться, что вы можете про него забыть. Пока вы злитесь и думаете о мести, вы привязаны к своему обидчику сердцем и душой. И вы можете мстить не ему, а другим людям, особенно если они чем-то будут напоминать вам об обиде.
Вы хотите посвятить свою жизнь тому, кто просто «потоптался» по вам? Если не хотите, тогда оставьте в покое мысли о мести и решите забыть о том, кто вас обидел. Не нужно мести, не нужно вреда, не нужно боли. Ваш обидчик, если что, сам себя обидит своими же поступками. А ваша месть может заключаться в том, что вы способны будете жить счастливо без этого человека (без наличия обидчика в вашей жизни). Представьте себе, какой это удар по самолюбию: вас хотели заставить думать о себе, а вы абсолютно ни о ком не думаете и вдобавок живете счастливо!
Поблагодарите своего обидчика и признайте, что он имел право сделать то, что сделал. Всем людям дано право совершать какие-то поступки. И порой кто-то что-то делает, даже не зная, какую боль он причиняет другим. Может, вас ненароком обидели. Хотя бывают и намеренные предательства.
Поблагодарите своего обидчика и признайте, что он имел право совершить свой поступок. По крайней мере, у вас осталось то хорошее, что вам было дано этим человеком за то время, пока вы находились в отношениях. Ведь наверняка человек вам изначально чем-то нравился. Возможно, он вам чем-то помог или что-то подарил. Поблагодарите его за это. А о плохом не думайте, потому что оно осталось в прошлом. Лучше думайте о будущем, в котором вы будете иметь все, на чем будете концентрировать свое внимание.
Как в итоге забыть подростковые обиды?
Чтобы простить и отпустить, нужно просто перестать испытывать эмоции к обидам. Поверьте, каждый человек из-за чего-то обижен. Более того, даже вы, уважаемый читатель, чем-то кого-то когда-то обидели. Вы наверняка обижали своих родителей, чем-то не нравились друзьям, унижали своих девушек и т. д. Другими словами, каждый человек когда-то кого-то обидел, как и его тоже многие обижали. Но это ведь не должно стать поводом для хранения обид?
Забыть обиду можно, когда вы просто перестаете о ней вспоминать, думать, считать неправильной или несправедливой для себя ситуацией. Что было, то было. Простите всех, в том числе и себя за ошибки и неправильные поступки, и просто позвольте себе больше об этом не думать. Все люди ошибаются, обижают других, как и вы, уважаемый читатель. На это нужно учиться чуть легче реагировать.
Другие записи журнала